鱼的好处，女人常吃

 时间：2026-02-13 21:12:22

1、清炖吃  炸 熏  蒸

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2、清炖吃最简单了"打开火放上油  大料等  油大料好了之后放上水烧开,在把鱼放上大火烧开几分钟变小火慢慢炖就行了,炖到汤浓了就行

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3、炸就更简单了，把鱼放进碗里，放上酱醋，盐，鸡精等，在一起搅拌

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4、熏的做法就是，把鱼腌好，放上酱油，醋 盐，及大料腌制半个小时就行了

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