拔河队形怎么排比较有力

1、队形，由高到矮。因为拉的过程中，力是向斜下方，这样大家的力会统一。

2、距离，不能太大，也不可太小。太大，绳子会左右晃，太小，人与人之间会冲撞，发不出力。

3、站位，如果是混合拔河蚊顿拊缉赛，最有力量的在前面（男生）；喊口号的在中间（女生），这样有利于前后都能听见增强全队的气势！重心尽量往后（矮胖的男、女生）。

4、行进，一起向后倒着走，重心不变，只是脚向后倒，面向对手，这样不会给人有偷袭的可能。"