发呆的好处有哪些

1、现如今，快节奏的生活和工作常常让人感到疲惫不堪，这时候，适当发会呆是种很好的调剂。

2、哈佛医学院和马萨诸塞州立大学的研究发现：发呆时，大脑中的α脑电波得到了增强。

3、这种脑电波不仅可以防止信息超载，让注意力更加集中，还能减轻压力

4、缓解焦虑，降低患上焦虑症和抑郁症的风险。

5、终于可以理直气壮的发呆了～