1、方法一、多洗澡、多锻炼。运动是加快新陈代谢的最佳办法。白天很多青年白领坐在带空调的办公室里，容易使得自己的汗腺功能退化，从而分泌出带有味道的汗液，所以平常多注意锻炼，正常分泌汗液是去除腋臭的最好方法。
2、方法二、注意体内排毒。体内毒素一般都是经人体液排除，所以假如你的其他排毒功能不强，毒素只能从汗液中屡郭瓜开排出，也就形成了常说的狐臭。所以建议其他排毒功能不强的人先改善其他排毒功能之后，汗臭自然而言就解决了。但便秘患者特别要留意腋臭问题，这类人群最容易引发狐臭，建议多吃点对肠胃消化较好的食物。
3、方法三、改善饮食。多吃水分充足的瓜果蔬菜，多喝点乳酸饮料，不要吃味道很重的食品，特别是多油的食物，如花生果仁等，多吃健康食品可加速身体的新陈代谢速度，进而能有效排出汗腋，去除腋臭。
4、方法四、调节自己的情绪。狐臭患者切忌太过焦虑，情绪过于焦虑会引起体内毒素增加，从而加重狐臭味，所以保持良好的心情是预防狐臭的好方法。
