益生菌的正确吃法

1、1.必须加入37℃以下温水或者牛奶以及米糊中冲食服用

2.当口服抗生素的时候，一定要间隔两个小时左右再食用

3.在服用时间上来说，如果说是作为常规的肠道菌群的补充，一般3至5天。如果是针对症状缓解后一周左右。如果说需要增强免疫力、进行免疫力调整以及包括对湿疹、过敏等症状的改善，需要口服的时间会更长，一般1至3个月左右的时间。