如何改善近视？

1、首先，避免用眼疲劳。不能长时间看同一个地方。玩电子产品时或者看书学习时眼睛感觉疲劳就应当向远处眺望。并且转动眼珠，使房水充足或者滴点眼药水都可以很好的缓解疲劳。

2、其次，注意用眼卫生。眼睛感觉到不适，不应该用手直接去搓。日常生活中尽量带有框眼镜，少带隐形眼镜，戴隐形眼镜的时间不宜过长。

3、定期去专业的医院或者诊所检查视力，听取医生的建议。视力下降不要慌张，学生的视力一般都涨得很快，我们需要做的是保持好心态，多吃胡萝卜等蔬菜。