怎样做好男性健康

1、　 改善睡眠服点龙眼汤　　每天必须保证6个小时的充足睡眠，此外可服用龙眼汤。龙眼有养血安神的作用，能改善睡眠质量。

2、　 彻底戒烟吃点红枣　　彻底戒烟，同时建议吃点红枣。因为红枣含有维生素和糖等营养成分，

3、　　远离酒精喝点番茄汁　　如果酒桌上实在推不掉就喝点饮品，可以喝点现榨的苹果汁或者番茄汁来营造一下气氛。注意事项

4、尽量少喝酒少抽烟或不喝酒不抽烟对男性有益。