1、勤洗手特别是从公共场所回到家的时候。请使用不含三氯沙(Triclosan or Tricosan)的抗菌香皂。
3、大扫除捣毁屋子里面细菌滋生的温床！大扫除不能避免地会扬起不少灰尘，所以平时可以使用空气净化器来减少灰尘的堆积。
5、多喝水呆在有暖气的屋子里人很容易被“烤干”了，而且你要是人长期在室外的话更难保证充足的水分摄入。时下不少北方的家庭，会在家中配置加湿空气净化器，确保密闭空气质量的同时还可以起到加湿的作用。
7、尽量别吃药是药三分毒！非处方药也许可以帮你缓解感冒的症状，这样感觉是能好一些，但是通常情况下感冒还是让它自愈比较好。
9、保持乐观乐观对身体的好处不少。正所谓：笑一笑，百病消！
11、多吃水果和蔬菜水果和蔬菜是营养的源动力。
13、做推拿推拿有助于淋巴系统并帮助体内排除毒素。
15、身体是本钱如果感到不适，适当的减少工作量，如果有条件的话就呆在家休息，千万别透支身体。毕竟身体是赚钱的本钱。
