1、治疗感冒风寒
如果着凉感冒了的话，则可以煮碗红糖姜茶，若只是轻微的感冒，则坚持喝几天的红糖姜茶，能够有效地治疗感冒风寒症状。
2、出汗暖身
有些人的体质虚弱，一旦淋雨的话就会着凉感冒，可以及时喝碗红糖姜茶水，能够起到出汗暖身的作用，以防感冒着凉。但出汗之后要及时把衣服换掉，再用干毛巾擦干汗水即可。
3、祛痰止咳
红糖姜茶还具有祛痰止咳的作用，因此，如果经常咳嗽而不见好转的话，则可以常喝些红糖姜茶。
4、补血作用
红糖姜茶还具有补血的作用，所以很多女性在经期的时候会经常喝红糖姜茶，对于血糖含量较低的人也可以常喝红糖姜茶。
5、促进消化
红糖姜茶还具有促进消化的作用，因此，如果体内积食、消化不良的话，则可以常喝些红糖姜茶。
6、帮助排毒
红糖姜茶还具有帮助排毒的作用，在夏天的时候可以常喝些红糖姜茶，能够促进体内毒素的排除，而且红糖姜茶还可以帮助排除寒气。
