超简单的缓解痛经的姜茶

 时间：2026-05-06 21:48:53

1、我用的是冻干山楂，免洗的，直接把山楂放小锅里放水提前浸泡一晚上（有新鲜山楂也可以用新鲜的）这样子山楂就容易煮出味道

超简单的缓解痛经的姜茶

2、早上醒来把姜洗净切片，放入红糖块就可以煮了，大火烧开转小火煲20分钟左右就可以了

超简单的缓解痛经的姜茶

3、把煮好的姜茶倒出来，微温时加入蜂蜜搅拌就可以喝了（也可以不加直接喝）酸酸甜甜的还带着姜的辣味，超级好喝，经期喝可以有助身体排污血

超简单的缓解痛经的姜茶

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