睡觉惊醒是怎么回事

1、如果是孩子的话，可能是受了惊吓。

2、可能是缺钙，然后造成的突然惊醒。

3、也可能是劳累过度神经衰弱，压力过大造成的。

4、休息好才有精力和精神做事。所以要注意睡眠，睡觉前尽量别喝刺激性的饮料，咖啡也不能喝，建议喝点牛奶。