1、拒绝别人，应该采用有礼有力的策略。在照顾对方的权益和情绪，用词委婉有礼，语气含蓄自然的同时，要让对方感受到你的为难，拒绝的语言也有力量，另外，更重要的是，学会巧妙地说“不”更显示智慧。
2、一，拖延法。如你同学邀请你周末去游乐场，你实在不愿意去，可以答复说：“听起来有趣极了，我真的好想去，可是我这个周末要出差，很抱歉。”
3、二，回避法。如与舍友看一部无聊的爱情电影，舍友问你的个人感受，你不想撒谎，可以回避回答说：“我更喜欢情节紧张的恐怖片。”
4、三，委婉法。如你在洗盘子的时候，合租人要你顺便帮他洗盘子，你可以委婉说：“不好意思，我的盘子快洗好了，我现在需要出去一趟拿点东西。”
5、四，采用外交措辞。在他们碰到一些不愿意回答的事情时多数用“无可奉告”回应，我们也可以用这句话来回答一些不愿回答的问题，或者可以风趣地说：“事实会告诉你”、“很快你就会知道”、“你猜猜”、“天知道”这些词来回答。
6、还有一些，如用热情的方式或者以沉默的方式说“不”等等也不失为拒绝的好方式。
