腰疼怎么办？

腰疼的出现首先是要明确致病原因，比如因为腰部肌肉出现扭伤或是损伤造成，这种情况下，经过自我的治疗、休息、热敷等方式，能够得到缓解。若长时间无法改善，建议到医院进行诊治。