1、第一，养成每天关注天气预报的习惯，这样就可以根据天气的变化提前做好增减衣物的准备
2、第二，出汗以后千万不要着急脱衣服，尤其是在户外的时候，这样特别容易造成感冒
3、第三，适当的增加体育锻炼，通过长期的锻炼可以增强自己的免疫力，减少感冒发生的可能性
4、第四，与感冒患者同处一室的时候想要与他保持足够距离还是不太现实，那么我们保持室内空气的流通
5、第五，受寒以后我们可以喝点姜茶等驱寒的食物，尽量少吃药，毕竟是药三分毒
6、第六，多喝热水，无论是否感冒，喝热水总是正确的，它可以促进循环排除体内的毒素
