1、金银花里面含有绿原酸成分，所以泡水喝的话可以促进新陈代谢，提高人体免疫力。
2、玫瑰花泡水喝益处多多，尤其对于女性。它可以调节内分泌、对于心肝等脏器有养护作用。可以缓解痛经。
3、菊花茶很多人爱喝。喝菊花茶对于天天使用电脑的人好处很多，可以清除体内积存的有害化学物质，防辐射。
4、枸杞里面含有维生素、胡萝卜素等，常喝枸杞水能够延缓衰老。喝完以后把泡过的枸杞吃掉。
5、红枣适宜秋季进补，常喝大枣泡水可以补血。对于治疗骨质疏松也有很好的效果。
6、山楂泡水喝可以一直破骨细胞分化，延缓骨质疏松。其实，山楂煮水加冰糖效果会更好。
