南瓜豆浆馒头

 时间:2026-04-26 13:47:20

1、鹰嘴豆洗净,浸泡4小时以上,南瓜削皮切小块

南瓜豆浆馒头

2、把鹰嘴豆和南瓜块放进豆浆机里

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3、往豆浆机注入1000毫升水

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4、按下豆浆机的“五谷豆浆”功能键

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5、豆浆机工作完毕就有香浓的【南瓜鹰嘴豆浆】

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6、把【南瓜鹰嘴豆浆】放凉,再放入酵母粉、中筋面粉和砂糖一起揉成光滑面团

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7、把南瓜豆浆面团覆盖上保鲜膜,放在室温下松弛 30分钟

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8、将南瓜豆浆面团擀成5MM厚的长方形

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9、把长方形面片翻面,卷起来成圆柱体

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10、把面团切小段成馒头生胚,南瓜豆浆馒头生胚放在蒸锅里醒发20分钟

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11、醒发后的馒头放在蒸锅里用中大火蒸10—12分钟,关火后焖5分钟再打开

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