鲜石斛怎么吃最有营养

1、最近很多人问鲜石斛怎么吃最有营养，这边教大家一个做法。

2、乌鸡、新鲜石斛清洗干净，与清水放入锅内先煲开，煲大概15分钟左右，放入玉米、胡萝卜继续煲40分钟，红枣枸杞姜片最后10分钟才放入。

3、煲40分钟后，放入少量食盐即可饮用。

4、煲出来的汤水特别清甜好喝。

5、补气益气的靓汤，脾胃不好、容易燥热、气短气虚、胃口不好的亲学起来，一家老小都能喝。