孕期腰酸背痛怎么办

1、原因：绝大部分准妈妈到了孕中期，身体负荷逐渐加重，另一方面随着体内激素的不断增加，使得身体关节更加松弛，常常会有腰酸背痛的感觉。

3、坐着时，可在身后放一个靠垫；走路时，选择穿平底鞋；

5、注意事项：准妈妈在怀孕期间，应避免拎重物或进行繁重劳动，弯腰或坐起时，动作要轻缓。