怎么戒掉手机

 时间：2024-10-12 04:47:16

1、让自己忙起来（忙起来就不会因为无聊而拿起手机看剧、刷屏）

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3、卸载一些“时间黑洞”的软件

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5、多和朋友交流，多和朋友出去玩

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