1、人只有正确的认识自己，对于自己所做的一切，都有动机，目标的能接，以及是否有能力去做，才能避免不适当的选择给心理和身体带来的伤害。
2、每天试图把“本我”与跟你有关的其他东西隔离一段时间。这种做法可以给你一种作为一个独立的个体对“本我”的完美的独特的感受，这样每当你想到你自己时，你就会首先想到至高无上的“本我”。
3、世界上没有十全十美的东西，月有阴晴圆缺未尝不是一种美，而当我们接受不完美的自己的时候，才发现，原来每个人都有优缺点，不在对他人的缺点，给予抱怨，从而改正自己。当“本我”用睿智的双眼看清生活的真正面目时，我们怀揣的是宇宙意识
4、设法让自己相信你就是自己思维和身体的主人，因为你在你的思维和身体之上。因为你拥有一切能量去运用你思维和身体中的所有力量，抱有希望，希望是人生的光辉之火，点亮的的未来的道路。人的一生要想真正的把握自己的命运，必须给未来留有希望，不至于被道路上的艰难险阻给压坏了梦想的追求。
