1、营造健康居住环境 住的地方，是我们每天生活的地方，为了降低电磁辐射，在居住的地方，就需要有所讲究。在居住膣默髻僳环境的摆设上，应注意以下几点。首先可以栽培防辐射的植物。孕妇可以在家里，或者在办公室内适当的多栽培一些防辐射的植物。大型阔叶植物和各种瓶装水生植物，可起到吸附灰尘、粉尘、净化空气的作用。仙人掌、垂叶榕、千年木、黄金葛等。然后千万别让电器扎堆。电器扎推就会让辐射翻倍，所以我们最好不要让电器扎堆，不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里，以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。
2、多吃富含胶原弹性物质的食物。据有关研究表明，孕妇平时适当的多吃一些富含胶原蛋白的食物，能帮助孕妇有效的抵抗辐射，食物中的胶原蛋白有一种黏附作用，它可以把体内的辐射性物质黏附出来排出体外，而且其中动物皮肤所蕴含的弹性物质还具有修复受损肌肤的功能。海带、紫菜、猪皮、猪蹄等食物中都含有丰富的胶原蛋白，适合孕妇食用。
3、与电器保持安全距离。孕妇在使用电器的时候，一定要注意与电器保持安全的距离。孕妇使用吹风机时不要将吹风机贴近头部。孕妇最好不要使用电热毯。孕妇应与烤箱、烤面包机保持70厘米以上的距离，与音响、电冰箱、电风扇保持1米以上的距离，与电视机、冷气机、运作中的微波炉以及电热器保持2米以上的距离。手机在拨通、接听瞬间产生的电磁波最强，因此这些时候最好尽量远离人体。
4、穿上专业的孕妇防辐射服。为了解决孕妇防辐射问题，市场上还出现了不少的防辐射产品。其中最为大家认可的当数孕妇防辐射服。据中国消费者协会于2016年发布的实验报告显示，孕妇防辐射服对日常生活中广泛存在的电磁辐射确实能起到很好的屏蔽作用，有需要的孕妈可以结合自己的生活环境选择穿戴。
