如何有效预防癌症？吃方面

1、少吃不惜消化的食物，主要是糯米、猪肉等，不易消化，容易湿滞，对康复不利；

2、少吃容易引起过敏的食物，如虾、蟹一类的海鲜，鸡蛋、香椿等，这些食物要小心谨慎。

3、少吃发热之物，如姜、花椒、胡椒、羊肉、狗肉等

4、少吃冷积之物，如西瓜、梨、柿子等生冷食物，引起脾胃不适。

5、多运动，哪怕是散步也要保持一些运动量，最好是每周保持2-3小时的运动量，强身健体提高免疫力

6、保持足够的睡眠时间，每天晚上早点入睡这样有益身体健康