降血压血脂防癌抗衰老促消化家常—凉拌洋葱做法

1、准备好一个或者两个洋葱，具体的用量根据食用人数确定；

2、把洋葱稍微洗一洗，然后用专用的削皮工具把皮削掉，然后再洗一洗；

3、洋葱削皮洗净后，用刀按图示切成一段一段的；

4、准备一个拌菜用的盆子，把切好的洋葱倒入盆子内；

5、接着加入适量的香油、陈醋，盐，鸡精或味精等调料；

6、然后用筷子或者其他方法把盆子内的洋葱和调料搅拌均匀，小编的妈妈直接是通过来回的蛩膺仲辅晃动盆子达到这一目的的，方法简单粗暴；

7、最后确定搅拌均匀且咸淡适中，味道足够后，就可以装盘了。