1、 中医角度看脾开窍于口，其华在唇。换句话说，脾胃积热，津液少引起口干舌燥。这时候少吃油腻，辛辣食物。嘴唇总是红红的就是脾胃虚火旺，少吃凉食，来吃个水果吧。
2、 水是生命的源泉，水能净化万物，每天多喝水，不要等到口感舌燥的时候喝，最好每隔段时间补充水分。水可以喝凉白开，最好是茶水。
3、 水果吃富含维生素C的，水梨，苹果，蓝莓汁，西瓜，香瓜，桃，猕猴桃等。青菜吃黄瓜、西红柿、小白菜等。
4、 用天冬、麦冬、菊花、蜂蜜等泡茶，清热泻火。茶一年四季都可以饮用，喝茶比喝咖啡好，比和饮料更好。带食品添加的能少食用少食用吧。
5、 脱皮不要用手撕，嘴唇的皮薄很容易出血，特别生扯皮后，看吧十之八九出血。尽量不用舌头舔，越舔越干。津液为人体的宝贝，古人很珍惜轻易不吐的。
