营养早餐--果味蛋饼

1、三个鸡蛋打入碗中（单个蛋饼的量）,鸡蛋搅匀，最好没有气泡

2、一根火腿肠切丁,半个苹果切丁，适量即可，苹果碎跟香肠的比例最好是1:2.

3、电饼铛内刷一殿秩痊肭层薄薄的油加热，只要不粘锅就可以，这样更健康，如果是那种不粘锅的话，也可以不刷油，不影响最终的味道

5、待底部略微成为一层皮的时候，均匀撒上火腿肠和括墟坡虺苹果碎（撒到一边），可以放一捏盐，也可以不放，因为火腿肠中本身含有一定的盐分。小孩吃的话，可以不放盐

7、切长条，装盘，再配碗小米粥就更好了