1、补充维生素C：补充Vc可以预防牙龈出血，蔬菜水果中含丰富的Vc，如生菜、西红柿、橙子、猕猴桃等。
2、多喝水：多喝水能够促进新陈代谢，保持口腔滋润，预防牙龈出血。
3、使用软毛牙刷：也可以使用市面上卖的孕妇牙刷，孕期的牙龈容易肿胀，硬质牙刷容易导致牙龈出血，尽量选择柔软的牙刷，刷牙的力度宜轻柔。
4、养成良好的卫生习惯：经常保持口腔、牙齿的清洁，进食后要刷牙或漱口。
5、症状较重请至牙科就诊：如果出现出血不止、牙龈肿胀难忍、牙痛等较严重的症状，建议就医，但必须告诉医生你已怀孕，避免一些检查影响胎儿。
