怎样保养颈椎

 时间：2024-10-12 07:36:57

1、不要长时间都是一种姿势，避免久坐久站，经常变换姿势。

怎样保养颈椎

3、保证睡眠的时间，不要经常熬夜，让颈椎得到充分的休息。

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