想在工作上能有成就，以是就很努力认真的工作，而加班的现象更是经常见到，而加班后就要面对夜宵的问题!加完班饿了自然要加夜宵了，但是吃了夜宵又怕会发胖，可是不吃又饿的受不了。面对这样一种纠结的心理要怎么办呢?有没有吃了不发胖的夜宵呢?
吃夜宵的注意事项
1、(1)吃东西的时间要快，别小酒喝着，闲天聊着越吃越久，越吃越多，离睡眠的时间越来越近，对身体的影响也就越来越大。(2)吃夜宵的钟点，当然是离睡觉时间越远越好，但刚吃完晚饭不久人又不会有饥饿感，所以如果熬夜，可以选择吃晚饭、睡觉时间的中间时间吃夜宵。
健康小贴士
1、喜欢吃夜宵的朋友们，你们如果天天这样，对你的身体真是没有一点的好处，坏处倒是不少呢，会让你患上各种各样的疾病，而且吃夜宵还会使你越来越肥胖，每日的三餐一定要注意时间，坚持早、中、晚这三餐一定要按时吃哦！
