海苔有哪些营养价值

1、富含碘：海苔含碘很高，可用于治疗因缺碘引起的甲状腺肿大，对郁结积块也有化解效果；

3、含多糖及矿物质：所含的多糖具有明显增强细胞免疫力的功效，可促进淋巴细胞转化，有降低血清胆固醇含量效果；

5、富含各种维生素：海苔富含含有12种维生素，维生素B1、B2、B12、A、E、C等，就是一个维生素补给库；