1、首选从饮食上可以吃点动物肝脏和胡萝卜，其中选含的维生素A和胡萝卜素就是保护眼睛、维持正常视觉的“灵丹妙药”。缺少了它们，眼睛就会暗淡无光，视力下降。食物中的维生素B2，亦是保护眼睛的重要营养物质。
2、菊花茶可消除眼睛浮肿及疲劳，菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，在桌子旁放一杯菊花茶，除了饮用，还可增加空气湿度，缓解眼睛干燥症状。
3、人眼长时间看近物时，睫壮肌收缩，晶壮体变厚，使屈光度变大，痉挛中，晚上由于睫壮肌还处痉挛中，时间长了就恢复不了原来的形状。复方托吡卡胺（美多丽），短效散瞳剂，每晚或隔一天滴眼，双眼各一滴即可，有过敏，家里有青光眼，用上眼睛发胀不适者停用。
