1、目标要适合。因为是每天的工作目标，所以不要定得很远大。就是很实际的，很容易完成的任务。比如，今天我要去洗澡。
2、要善于化整为零。这里的意思是，把一个士候眨塄大的工作分解成若干个小的目标。对于一个大的工作来说，一看可能压力比较大，但是分解成小目标了，更容易去完成。比剧安颌儿如，今天要写一篇活动方案。那么，可把这项工作分解成，框架、补充内容、修改完善三部分，是不是更容易一些了。
3、要有轻重缓急。把重要的、着急的事情放在第一位去完成。不重要的，不急的，放在后面去完成。
4、要留有机动时间。不要把一天都排得满满的，要留出一定的机动时间，或者休息时间。去做一些计划之外的事情。
5、要善于自我监督。比如，完成了一个小目标，可以休息十分钟。没有完成任务前，切不可去玩。对于需要长时间完成的工作，可以定闹钟，每工作一个小时，奖励自己休息十分钟。
