如何提高怀孕几率

1、双方加强锻炼，提高自身体质。不仅能提高怀孕几率，对于宝宝健康也非常重要

2、男士戒烟戒酒，烟酒对宝宝的脑部神经损伤非常大，也会降低精子质量

3、女士保持健康饮食，营养均衡。需要减肥或者增肥的要注意体重健康管理

4、计算女士的排卵期。女士排卵期是有一定规律的，这个时候更容易怀孕

5、保持良好的心态，压力过大反而不容怀孕。所以要调节好自己心态，家里人也不要给太多压力

6、同房次数不要太多。频次过高的话可能会降低精子活力

7、如果长期备孕不成功，一定要及时到医院检查，积极调理对症治疗