1、生姜红糖水这个也是很有效的。把生姜切成薄片，然后加到水中煮沸，再加入红糖，化开，喝下去就可以了。坚持喝一两天，就会有效。
2、用嘴巴深吸一口气，然后慢慢地从鼻子中呼出，多做几遍
3、用盐水冲洗鼻腔，水温不高不低，保证温水即可
4、装点儿热水，将脸放在水蒸气上，用鼻子呼吸一会儿
5、鲜橘皮法用新鲜橘子皮对准鼻孔猛然一挤,把挤出的汁液喷入鼻腔,鼻子很快就会通气。还有就是把维生素C碾成粉末,然后吸少量入鼻,鼻子就会通气了。
6、屏住呼吸，到自己的极限，循环几次
7、多喝水，喝水能稀释鼻腔内的液体分泌物，能缓解鼻塞
