瘦大腿的方法

1、尽可能的多走路，走路的时候一定要注意姿势，挺起胸脯，收紧小腹，尽可能的收敛臀部。只要是有走路的机会，一定要多走路，比如上下班的途中，或者是爬楼梯等。

3、等车或者站在公交车上的时候，可以做一些踮起脚尖再放下的动作，也有很好的瘦腿功效。

5、跳绳运动有非常好的瘦腿功效，感兴趣的朋友可以到公园玩的时候带上跳绳，减肥功效特别好。