可以平复心情的饮料有哪些

1、牛奶，每天早晚饮用牛奶可以补充身体能力，还可以改善情绪，让人保持心情平静，远离焦虑和疲惫等。

3、水，水中有人体急需的矿物质和量，可以加速血液循环，促进新陈代谢，使新细胞生成，让人增加年轻活力。

5、新鲜蔬菜汁，蔬菜中含有丰富的维生素及矿物质，像芹菜汁有将血压，菠菜补充钙镁物质等。