1、认知法：调动学生对于事物的认知，避免非理性和不合理的想法。例如，考试考不好，一切都完了。这种绝对化的观念。
2、游戏法：通过竞赛活动调动学生参与活动的积极性，非竞赛游戏缓解紧张和焦虑，让学生活动新的体会。
3、交流法：学生同龄人之间相互交流，聊聊自己的心理。促进认同、领悟。避免不良影响。
4、行为改变法：通过奖励等强化行为的方法帮助学生建立某良好的行为或者消除不好的行为。
5、实践操作法：让学生亲身经历亲自动手完成某些操作，达到加深学生的体验和认同感。
6、测验法：通过心理测验，让学生了解自我，自我反省，自我分析，形成正确的自我认识。
