怎样进行夹颈过背实战训练

 时间:2026-05-02 13:42:59

1、双方由实战姿势开始(一下均同),甲以左直拳击乙头部:乙用前臂格挡甲左前臂,左臂由甲左肩上肩穿过后,屈臂夹甲颈部;同时右脚背步至左脚平行,两腿屈膝,身体右转,以左侧髋部紧贴甲方前身;继而两腿蹬伸,向下弓腰、低头将甲背起后摔倒(图8--11)。

怎样进行夹颈过背实战训练

怎样进行夹颈过背实战训练

怎样进行夹颈过背实战训练

怎样进行夹颈过背实战训练

2、预备式:甲乙实战式:
要点:夹颈牢固,背步转身要快,低头、蹬腿协调有力。
运用:多用于防守冲、掼拳击头部时反击,或主动进攻。

3、易犯错误及纠正方法
1.夹颈不牢固=应使身体贴靠对方,屈臂环绕夹紧。
2.背不起对方=应强调背步、转身、低头、弓腰、蹬腿协调连贯。

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