怎样应对失眠——顺气健脾,安神养血的陈皮枣饮

 时间：2026-05-06 20:46:53

1、陈皮洗净

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2、加适量水浸泡

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3、红枣去核撕成小块

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4、倒入锅中


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5、加入适量水

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6、大火煮至水色变深

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7、加入泡好的陈皮

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8、大火煮开

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9、改小火略煮一会，稍冷却后当茶随饮

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