足球颠球怎样练习

 时间:2024-11-10 06:48:20

1、首先自己要有一双健壮的双腿。腿部肌肉发达,然后就可以练习颠球的训练,这是第一步。

足球颠球怎样练习

2、其次要进行空踢,空踢是为了找踢球的感觉,培养和球接触的感觉,有了感觉然后进行下一步。

足球颠球怎样练习

3、再次进行无球颠球的动作。颠球看似简单,但是需要提前空脚练习颠球,光练动作,不练球,动作熟练之后进行颠球练习。

足球颠球怎样练习

4、左脚颠球练习。右脚着地,左脚进行颠球,可以上下颠球,然后进行左右颠球,反复进行练习。

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5、右脚颠球练习。左脚着地,右脚进行颠球,可以上下颠球,然后进行左右颠球,反复进行练习。

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6、左右脚颠球练习。左右脚反复交叉练习,左右开工,然后让自己的颠球保持顺畅。

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