1、艾灸，那肯定得先说艾的文化，艾在乡下是常见的一种植物，在每年的农历五月初，都有早起割艾的习俗，艾俗称“艾蒿”，是纯阳之物，它产生的奇特芳香 ，可以驱除蚊蝇，虫蚁，净化空气的作用，将艾叶加工成艾绒，是现代灸发治病的药材。
2、先从网上买一个艾灸盒，类似于图片中的这种，不需要功能很多；购买好盒子之后，网上的客服都会详细跟你讲详细的使用方法。一般情况就是，点燃艾绒后，直接放到需要灸的穴位附近，距离要控制好，不可太近，避免烫伤。
3、在操作的过程中，
1）因为涉及到火，在使用的时候一定要注意安全，避免烫伤；
2）艾灸完后，不可以立即喝凉水，以及吹冷风（空调，风扇等）；
3）在艾灸过程中，注意房间通风，避免烟雾太大，呼吸太多对身体不好。
