1、把目标定好，为了定好的目标要行动，立即立刻，不要拖延！
2、把时间规划好，10分钟，1个小时或者10天，要有规划，岳蘖氽颐按照规划一步步完成，如果因为特殊事情耽搁，要想办法补回来。
3、集中精力，做事必须专心，否则一件十分钟干完的事，我们能干一个小时。专心致志的完成每一个制定的目标。
4、无法集中精力就要学会休息。当注意力分散的时候，可以暂时停止，听听音乐，吃点水果，让自己身心放松，再重新进入状态。
5、任务完成后，记得要奖励自己，这样下次才能有坚持下去的动力。
6、坚持完成上述，慢慢的，拖延的习惯就会被一点点改正掉。加油!
