【田径】图解接力跑中的传接棒方法

1、原地传接棒．传棒者：ａ以左手传棒。　　　　　ｂ由上而下，轻敲接棒者的右手。．接棒者：ａ右手后伸反螭蒴饕厍掌接棒。　　　　　ｂ手臂伸直，在腰部上方。　　　　　ｃ接棒后，换左手握棒。．传接完后，全体窕掷烙宴向后转，反方向再练习。．反掌向上，虎口张开。．四指併拢，微向内弯。

2、慢跑传接棒．接棒者略做助跑再接棒。．先练习慢跑传接棒，再渐加快跑的速度。