经常吃李子有什么养身功效

1、经常吃李子能帮助消化和吸收，进而巩固脾胃，消化之余还对消暑解渴、润肺止咳都有一定的帮助。

3、李子可以有效地增加新陈代谢的功能，保护人体健康，菠菜内部含有大量的生齐酚微量元素，这种物质对于我们人体新陈代谢具有促进作用，经常吃能保持健康状态。