增肌粉的作用,食用增肌粉需要注意的几点

 时间:2026-04-22 23:49:25

增肌粉可以促进脂肪燃烧,促进肌肉生长的物质,建议大家做完力量训练之后再去补充增肌粉补充的量,要考虑你日常饮食当中蛋白质的摄入量,如果日常蛋白质摄入足够,就减少增肌粉的摄入。
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