日常养肝排毒的食物有哪些

1、到了秋冬季节白萝卜大量上市，可以多吃白萝卜，白萝卜可以养肝排毒，提高肝脏功能，可以凉拌可以炒食，急用时还可以榨汁服用。

3、葛根也是养肝排毒的食物，可以泡水喝，可以打成粉，喝葛根糊糊。尤其饮酒前喝酒后喝葛根水养肝排毒。

5、荞麦食用时可以和大米、小米、黄豆、花生一起煮熟当饭吃，也可炒熟后泡水喝，养肝排毒好。