什么方法刷牙最正确

1、刷牙时用接近自己体温的温水效果最好。

2、刷牙时不应用太大力气也是正确的，并非用越大力气才越能把牙齿刷干净。

3、刷牙应该用竖刷法。如果已经出现了楔形磨损，可以去医院进行修复，用树脂填补被磨损的位置，避免牙齿遭受进一步的损害。

4、每次刷牙时间不少于3分钟，要保证每个牙齿的牙面都要认真刷到。

5、刷完牙吃早饭后再漱口，这样可以清除早餐的食物残留。

6、牙刷3个月更换一次