1、禁吃辛辣：特殊时期一定要忌口，辛辣刺激肠胃会加重肚子疼。
2、禁吃凉时：女性特殊时期不要吃一些凉的食物，尤其是冬天。同样会刺激自己肠胃，一些水果加热后食用。
3、喝红糖水：红糖可以补血，女性多身体贫血。平时也需要注意调养，多吃一些补血食物。
4、喝热水：当肚子非常疼时，和热水可以缓解，舒缓肠胃。缓解肚子疼痛，
5、多穿衣：在一些气温低的时候，女性一定要注意保暖，尤其是那几天。很多女性为美，穿得少。这样很容易特殊期肚子疼。
6、暖宝宝：冬季气温低，肚子非常疼时可以用暖宝宝舒缓自己的腰部肠胃，这样可以减轻疼痛。
