1、一、多去旅游。旅游能给自己放轻松，同时也能给自己减少精神洁癖的习惯，因为旅行中总会有些不干净。
2、二、身边人能多劝导。这里说的劝导并不是强迫的意思，千万不要和精神洁癖的人对着干，这样他们的心理是很压抑的，要好好坐下来聊聊。
3、三、正确的开导自己并不是那么不干净。有时候自己会不停的洗手，总会觉得这里不干净那里不干净，所以要转换想念想一下。
4、四、多去做一些自己以前不愿意做的。虽然这里略微有些强迫，但是只要勇敢去做，那么就能更好的去克服精神洁癖了。
5、五、和正常人一起生活。当和一个正常人生活久了就会受影响，到最后就会意识到其实并不是那么不干净。
6、以上就是小编所介绍的如何能够克服精神洁癖的方法，亲测有效，不过能够对大家有帮助，因为精神洁癖对一个人来说影响确实挺大的。
