炎炎夏日怎么解热

1、 保持平和的心态，俗话说“心静自然凉”，做事情不要急躁

2、勤洗澡，可以利用午休的时间洗洗澡，换衣服，洗完澡又是一个清爽

3、煽扇子，吹空调，这个是最方便又舒服的方法了

4、 多吃吃清凉的食物，比如“黄瓜，西瓜，丝瓜，冬瓜，绿豆汤，龟苓膏”等都是很好的解热食物