1、起 式
太极起式要自然，含胸拔背头顶悬。屈膝松腰向前看，松肩垂肘气丹田。
2、左右野马分鬃
野马分鬃抱球起，一前一按斜上举。
弓步向前似猫行，虚实转换要清晰。
3、白鹤亮翅
白鹤亮翅展翅娇，左按右挑至眉梢。
右实左虚足尖点，沉肩坠肘要记牢。
4、左右搂膝拗步 1
搂膝拗步斜中行，一手按膝一手拥。
左右搂膝拗步 2
坐腕舒掌朝前打，分清虚实转换灵。
5、手挥琵琶
手挥琵琶抱在胸，左前右后身前迎。
右实左虚足跟点，沉肩坠肘要记清
6、左右倒卷肱
坠身退步倒卷肱，撤步足尖点地行。
退步之后成虚步，转腰松胯手前拥。
